2016-01-03

Tavoite vuodelle 2016 - #Ruoka

luomuruoka

" Onko tämä ruoka hyväksi keholleni"?

Se on kysymys jonka aijon näin uuden vuoden jälkeen kysyä itseltäni joka kerta, kun syön jotain. Kaikki on sinänsä sallittua, mutta kun pysähtyy miettimään syömäänsä ruokaa, niin tulee tehtyä helpommin valintojakin.

Tiedän, että osa yöllisistä nivelsäryistäni varmasti johtuu myös joulunaikaan syödystä sokerista ja vehnästä ja kaikesta siitä muustakin hötöstä. En ole kuunnellut kehoani ja sitten tuloksena on tukkoinen tasapainoton olotila.

Haluan voida hyvin ja haluan antaa rakennusaineita myös vauvalle. Helposti sitä huolehtii lapsiensa kasvisten syönnistä erityisen hyvin, mutta itse kalvaa vain karat lapsille omenoita pilkkoessa. Pitäisi muistaa huolehtia itsestäänkin, sillä hyvinvoivasta äidistä on varmasti paljon enemmän iloa lapsillekin.

Ehkä tällä tavoitteella saan taas ryhtiä syömisiini.

<3 Riina

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti