2015-11-21

Uutta kohti mielen kautta

Pitää olla hyvä syy muutokseen

Uuden uskomuksen sisäistäminen ja istuttaminen mieleeni saattaa kestää 30-60 päivää. Se on silti varsin vähän, sillä suurin osa uskomuksistamme on juurtunut meihin jopa kymmenien vuosien aikana. Vaikka uuden luominen kestäisikin nyt paljon vähemmän, kuin kymmenen vuotta, niin, välillä tekisi silti mieli hätiköidä ja kaivaa mieleen istuttamani siemenet esiin harmaasta aivomassasta. Se prosessi, että ajatuksista tulee tottumuksia saattaa olla joskus vaan ihan helvetin tylsää varsinkin tälläiselle, joka haluaisi kaiken näkyvän heti!

Tämänhetkiset uskomukset joko aiheuttavat tekemistä, tai estävät meitä toimimasta. Onneksi uskomuksiin voi vaikuttaa! Saadakseni oikeasti uusien uskomusten juurruttamisen onnistumaan voin käyttää apuna affirmaatiolauseita. Kun aivot saavatkin jatkuvan epävarmuuden sijaan tarpeeksi monena aamuna puhetta rohkeasta naisesta, joka rikkoo rajoja, niin ujosta ja epävarmasta voi kuoriutua yllättävänkin nopeasti jotain ihmeellistä...

Muutosta tehdessä huomaan helposti mieleen nousevan ajatuksia, etten nyt juuri jaksaisikaan ihan vielä muuttua. "Aloitan muutoksen vasta kesällä, kun on paremmat olosuhteet" ... Totuus on se, ettei koskaan kannata jättää mitään myöhemmäksi. Silloin se nimittäin jää helposti toteuttamatta kokonaan. Koskaan ei välttämättä tule sitä "parempaa" hetkeä! Kaikki on tänään ja juuri nyt voi ottaa sen ensimmäisen askeleen. Jos perille pääseminen kestääkin yllättäen muutaman vuoden, niin kannattaako enää odottaa? Mitä syvemmälle affirmoitiin menee, mitä enemmän eläytyy, käyttää kehoaan ja aistejaan, sekä hereättelee tunnealuettaan, sen helpommin ajatuksista tulee uskomuksia. Kuinka erilaiselta elämä voi näyttääkään sellaisen ihmisen silmin, joka uskoo kaiken olevan mahdollista, kuin hänen, joka uskoo, ettei mitään ihanaa koskaan tapahdu?

Muutosta tehdessä mieleen nousee helposti pelkoja siitä, mitä muut ajattelee. Ajatus on täysin höpsö, sillä totuus on, että ihmiset ajattelet 90% ajasta vain itseään. Sitäpaitsi olisi hölmöä antaa muiden päättää elämästäsi...

Jos et ole päässyt haluamiisi tuloksiin on aika muuttaa jotain. Teemme helposti päivästä toiseen samoja asioita vanhasta tottumuksesta ja ihmettelemme, miksei homma etene. Ihmeitä tapahtuu sen laatikon ulkopuolella, johon olemme itsemme sulloneet. Ihmeet tapahtuu epämukavuusalueella!

Parasta kaikessa on se, että saa mokata!  Saa tehdä virheitä, sillä jos ei koskaan kompuroisi, jäisi jotain tärkeää varmasti oppimatta.

Nauti seikkailusta, sillä sen aikana unelmia rakennetaan ja matkanvarrella luodaan myös uusia unelmia! Pidä kirjaa niistä pienistä harmaiden aivosolujen liikkeistä polullasi. Ole kiitollinen muutoksista. Kun kirjoittaa pienetkin muutokset omassa elämässä ylös, saattaa motivaatio pysyä paremmin messissä. Jonkun tutkimuksen mukaan esimerkiksi ruokapäiväkirjaa pitävät ihmiset laihtui kolme kertaa enemmäin, kuin ne, jotka ei pitäneet. Raportoinnissa on oma voimansa. Joudumme olemaan rehellisä itsellemme... <3

Muutos terkuin:
Riina

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti