2015-05-13

Etkö ylety varpaisiin? Kohta yletyt!


Olen itse varsin kankea tapaus ja joskus on aivan mahdotonta ylettyä varpaisiin eteenpäintaivutusta tehdessä. Kuitenkin heittämällä jalat taakse ja ventyttämällä selän ojentajalihaksia (?) yhtäkkiä varpaisiinkin ylettyy paljon helpommin.

Myönnän, etten oikein koskaan jaksa venytellä ja ehkä juuri siksi ohjatuille tunneille, tai vaikka aikidoon olisi hyvä joskus mennä. Yksin alkulämmittelyistä, tai venyttelyistä ei jaksaisi innostua ja tiedän, että pahimmillaan tuloksena on hajonneet paikat.

Taidan tästä lähteä vielä tekeen muutamat Zuzkat ;)

- Riina






Ei kommentteja:

Lähetä kommentti